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  • 나도 가지고싶다..복근·정석
  • 2018.05.12 10:15
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05월 11일 (음식 1675kcal, 운동 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 436kcal
1675/ 1734 kcal
666/ 289 kcal
아침식사348kcal(20.78%)
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛
 138kcal
양배추찜
 17kcal
찐고구마
 128kcal
사과
 65kcal
오전 간식298kcal(17.79%)
삶은 계란
 77kcal
삶은계란흰자
 51kcal
브라질너트 볶은것
 51kcal
방울토마토
 20kcal
방울토마토
 20kcal
사과
 65kcal
적채
 14kcal
점심식사454kcal(27.10%)
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛
 162kcal
적채
 14kcal
찐고구마
 128kcal
아보카도
 130kcal
방울토마토
 20kcal
저녁식사575kcal(34.33%)
쥬키니.버섯.파프리카.양파구이
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛
 132kcal
새송이버섯볶음
 43kcal
야채볶음
 90kcal
숙주나물
 6kcal
아보카도
 112kcal
찐고구마
 192kcal
운동667kcal
루마니안.로우.랫풀다운.푸쉬업.숄더프레스.레터럴레이즈
플랭크.복근120.스텝퍼 20분
플랭크
 7kcal
헬스
 660kcal
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