다이어트를 본격적으로 시작한지 오늘 딱 한달째입니다.
이때까지 건강하지 못한 방법으로 다이어트를 한 느낌이 듭니다.
이번에 식이요법도 잘 하고 그렇게 좋아하는 술도 안 마시고 있습니다.
한달동안 4키로 빼고 1키로만 더 빼면 제가 목표하는 몸무게가 됩니다.
이제는 단백질 보충도 열심히하면서 근력운동도 열심히해서 단단한 몸을 만드는게 목표입니다.
열심히 블로그나 동영상 보면서 어떻게 하면 되는지 공부를 하고 있습니다.
그러면서 단백질 보충이 엄청 중요하다고 해서 단백질 섭취할 수 있는 방법을 찾아보고 있어요.
단백한끼 달달한 카카오를 체험하면서 얼마나 좋은지 생생하게 느끼고 싶어요!!!
정말 체험해보고 싶습니다 !!!!
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