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05월 14일 (음식 1101kcal, 운동 775kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 586kcal
1101/ 1094 kcal
775/ 182 kcal
아침식사345kcal(31.34%)
[요플레] 플레인 요거트
90kcal
아몬드
77kcal
바나나
93kcal
우유
85kcal
오전 간식180kcal(16.35%)
소고기국밥
180kcal
점심식사290kcal(26.34%)
아몬드
77kcal
[요플레] 플레인
90kcal
우유
30kcal
바나나
93kcal
저녁식사286kcal(25.98%)
우둔살
137kcal
감자구이
71kcal
양파
24kcal
우유
54kcal
운동775kcal
스쿼트
66kcal
런지
17kcal
레그프레스
147kcal
싸이클 실내자전거
250kcal
플랭크
60kcal
런닝머신 걷기
121kcal
런닝머신 걷기
114kcal
  • 탱자81
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