피티 받으면서 식단 조절 하면서 운동하고 있었는데 주말동안에 정신을 놓고 그냥 일반식으로 하루 세끼 먹었습미다 이틀동안 먹고 1.5키로 정도가 쪘는데.. 4키로 뺐었는데 그냥 다시 2.5키로 뺐던 그때로 돌아간건가요? 다시 운동해서 빼야 하는건가요ㅜㅜ? 아님 며칠 있음 다시 줄었던 무게로 돌아갈까요.. 이러면 앞으로 일반식은 쭉 못하는건가요 7500칼로리가 1키로그램이라 해서 하루에 기초 대사량 생각해서 한 2천 칼로리씩 먹었는데 어떻게 1.5키로가 찔수가 있죠..?