음... 오늘은.... 마법의 날 첫날이에요...... 사실 원래 생리통ㅇ이 별로 없었는ㄷ데 갑자기 생겨서 좀 죽을 것 같네여... 학업 스트레스인ㄱ가... 그래도 진통제 먹고 가라앉아서 바로 운동함...ㅠㅜ (이럴 때 꿀팁 있으면 알려주세요(소근))
오늘의 식단
아침 : 계란 1.5개, 살치살 100 그람, 우유 한 잔 (예상외로 칼로리 높음...)
점심 : 미니 돈가스 1/2(ㅠㅜ), 시금치 된장국, 쌀밥
저녁 : 방울토마토 7개
오늘의 운동
춤 10번
오늘은 생ㄹ리 때문에 최대한 하체 움직이는 게 적은 티파니 허리운동...
참고로 티파니 허리운동은 하고 난 날은 걍 좀 빡센 체조라고 생각하실지도 모르겠지만.... 담날에 일어나면 허리에 담ㅇ이 생기니 조심..!
귀여운 메타몽 보고 힐링하며 다이어트 합시다...! 아자아자😊
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