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  • Momof3
  • 다신2018.05.16 15:5548 조회0 좋아요
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5/15 스미식단 만보 도전 리셋
우리방에서 우등생인 힝향님의 추천으로 오늘 급 시작한 스미식단 1일. 일주일에 월화 이틀 저녁에 일해서 식사 시간을 지키기 어렵지만 암튼 비스무레하게 시작 뭐 공복시간에 좀 허기 지고 허기 지니 두통이 온거 빼고는 무리없이 보낸 하루. 유튜브에서 스미운동도 따라하고 만보도전도 완료후 오늘 부터 다시 리셋

아침 저녁 거의 동일

점심 대하 넣은 떡국

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  • Momof3
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5.15 점저
6 41 힝향
탄산수에 대한 궁금한점.
5 84 okoge2020

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 05.20 04:09
  • 궁디실화냐 네 잘하고 계시는 실화님보다 제가 항상 시급한데. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 05.20 04:08
  • 탄력원츄 네 아침 저녁은 단백질과 채소로 간단 점심은 아무거나 일인분. ㅋ 저녁 7시 이후엔 금식. 운동도 유튜브에 많이 잘 나와 있고요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 05.20 04:07
  • 프리스탈 감솨합니다. 이젠 진짜 뭔가 변화가 필요해서리. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 05.20 04:06
  • 힝향 그러니까 제~~~~~ 발.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.16 18:45
  • 저두 이제 식단을 좀 변화시켜보려규 합니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.16 16:50
  • 이 식단이...점심빼고...아침저녁은 같은 종류의 식단으로 해야 한다는 거에요? 운동도 따로 있고요?
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다신
  • 프리스탈
  • 05.16 16:20
  • 식단좋습니다~.파잇팅요~.^-^*
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다신
  • 힝향
  • 05.16 16:07
  • 크~ 언니 이번에 변화있길 바래요!!!ㅎㅎ
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