우유나 두유와 곁들여서 아침식사대용으로도
좋을것같고 간식으로 먹어도 끈기있을것같아요
지난주 발을다쳐서 운동을 못하고
깁스상태로 있다보니
먹은그대로 살이찌는것같아 스트레스네요
이대로있다간 정말 통통돼지될것같아서
식단조절 들어가려합니다
현미로 만든 찰진 바 형태라 포만감 끈기도있겠어요
아침식단으로 간식으로 활용하고
발낫는대로 운동고고~~
그동안 3-4키로는 족히 찐느낌ㅡㅡ
급하게찐건 지금 다잡지못하면 영원한 제살덩어리가 된다죠
현미찰바로 가벼운식단 조절들어가겠습니다
운동 못하는기간동안 식단조절에 도움얻고싶어요
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