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  • c-hyonee·입문
  • 2018.05.17 00:32
[D-108] Body Transformation 😅

☞ 체중 : 89.0kg

☞ 식단
10:00 - 제육볶음, 흰쌀밥, 콩나물, 마늘장아찌
15:00 - 훠거 (소스 다양하게), 볶음밥, 꿔바로우

☞ 운동
19:40 ~ 20:15 (35분)
- 데드리프트 6세트
- 레그레이즈 3세트
- 랫풀다운 4세트

☞ 메모
다이어트 첫날, 워밍업으로 간단히~♬
  • c-hyonee
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1일차
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05월 16일 (음식 1564kcal)
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댓글 (2)

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입문
  • c-hyonee
  • 05.17 10:58
  • 장수! 감사합니다. 장수님도 파이팅이요!
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초보
  • 뱃살가라아
  • 05.17 10:44
  • 성공하세요~~!!
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