오늘은 과식했습니다
아무리 치팅데이여도 오늘은 좀 많이 먹었네요
2700칼로리 ㅎㄷㄷ
치킨때문에... 훅넘어가서..
아이스크림도 먹고..
그래도 유지는 하자라는 마음에
그래도 1시간 하드하게 마일리 사이러스 다리운동 3번 하고 900칼로리 소모하고나니까 뿌듯하네요
아침
고구마 작은것 하나
저지방 우유 1컵
점심
제육볶음 조금
밥 3분의 2그릇
간식
청정원 고구마츄
저녁
반반치킨...
야식
소프트 아이스크림 2개
운동
마일리 사이러스 다리운동 17분×3번
900칼로리
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