억지로 먹는건 안좋아요! 조금씩 자주 드세요~~ 저는 소화기능이 안좋은편이기도 하고, 다이어트 하면서 식이장애도 생겨서 ㅎㅎㅎ 샐러드만 먹어도 한시간을 먹어요ㅠㅠ 진짜 꼭꼭 씹어서 천천히 먹고 그 포만감이 싫어서 육류도 잘 먹지않아요 병원에서는 억지로 먹지말고 옛날 사람들처럼 차라리 하루 다섯끼를 먹으라고 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 실제로는 하루 두끼도 챙겨먹기 힘든게 현실이지만 :( 한번먹을때 칼로리보다 영양 신경써서 적은 양이라도 잘 소화 시키시세요~ 모자른듯 먹어도 시간 지나면 배부르지 않나요?ㅎㅎ
지존
1
87
공감 0
신고 0
