삼월부터 다이어트 해왔습니다
물론 인생 최저 몸무게를 찍었지만 건강과 정신스트레스 또한 얻었네요
저는 무리하게 먹는양을 줄여가는 다이어트를 했습니다
운동도 매일 유산소 30분씩했구요
하지만 결과는 근손실뿐
해서 저는 헬스장을 등록했고 (아직 사일만나갔지만ㅎ) 그 후에도 강박증이 너무 심해져서 휴식기를 가져 우울함을 극복하고 다시 시작하려해요 먹는거 먹되 양 줄여가고 맵고 짠음식 안먹고 꾸준히 운동하고
당분간은 몸무게 칼로리 계산은 조금 멀리두려구요
요요가 오는게 무섭긴해요
하지만 그래도 계속 스트레스 받고 우울해가며 살순 없으니까요
길면 길고 짧다면 짧을 두달동안 라면안먹게해준 제 입맛 너무 수고했고 앞으로도 간식줄이고 입맛성형 성공하자
요요와서 살이다시쪄도 운동하면되겠죠...???
아 갑자기 슬픈ㅋㅋㅋㅋ
다신속 모든분들 화이팅이구요 긴글 읽어주셔서 너무감사하고 응원의 한마디 부탁드려요 다들 화이팅:)
2
85
