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  • 미드사랑
  • 다신2018.05.18 21:5065 조회0 좋아요
  • 5
18일 아침
오늘 점심에 필라 두시간...원래 세시간 예약했다 한시간은 취소했어요. ㅋㅋㅋ 무릎이랑 허리때문에 회복치료클래쓰로 예약했어요. ㅠㅜ 할무니들이랑 같이 열씨미 하고 올게용 ㅠㅜ

아침: 양배추.파프리카.옥수수. 허머스.사워도우. 요거트망고스무디

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 미드사랑
  • 05.19 08:46
  • 프리스탈 안그래도 피티쌤이 하루에 한시간만 하고 걷기를 하라고 필라만 두시간은 몸에 무리간다고...ㅠㅜ 어차피 무릎허리 삐그덕거려서 당분간은 한시간만 하려구 ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 05.19 08:24
  • 와우자기두운동욕심있구나~.ㅋ
    3시간ㅎㄷㄷ~.
    운동은하루최대2시간넘지않는게좋은것같아~.^^*
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다신
  • 미드사랑
  • 05.19 01:37
  • BOBOing 할라피뇨두 다져서 넣으면 맛있겠어요~ 응용버전 만들어봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • BOBOing
  • 05.19 01:20
  • 미드사랑 파프리카였군요! 후머스 할라피뇨맛 먹어봤는데 괜찮더라구요 칠리나 캐연패퍼도 잘 어울릴듯요 ㅎ
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다신
  • 미드사랑
  • 05.19 00:23
  • BOBOing 똑같은 그릇인댕 ㅎㅎㅎ 스목트 파프리카 파우더하고 파슬리 뿌렸어요. 담엔 매콤하게 카얜페퍼도 뿌려먹어봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • BOBOing
  • 05.19 00:14
  • 에고ㅜㅜ얼른 회복되시길 ㅜㅜ 후머스가 갈수록 작아보이는거같은데요 ㅎㅎ 위에 캐연페퍼 뿌리신건가요?
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다신
  • 미드사랑
  • 05.18 23:17
  • 궁디실화냐 한국은 잘 모르겠어요 ㅎㅎ 전 한국에 있을때 필라가 뭔지도 몰랐거든요 ㅎㅎ 한국은 뭐든 앞서가니따 더 좋은 프로그램이 많을거 같아요~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.18 23:09
  • 필라테스는 회복치료 클라스도 있군요. 참 좋은 운동이네요. 한국도 있으려나요? 어서 좋아지시길
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다신
  • 미드사랑
  • 05.18 22:42
  • 선아재영맘 넵 화이팅!!
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다신
  • 미드사랑
  • 05.18 22:42
  • 탄력원츄 넵~ 화이팅!!
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