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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.05.18 22:0363 조회0 좋아요
  • 12
12일차 운동량 & 야식
아들 픽업가는 중에 버스안에서 까먹은 계피쿠키.

날이 넘 더워서(체감온도 40도!) 집에 오자마자 요거트랑 꿀을 넣어서 수박주스를 만들어 마시고 구아받ㅎ 녗 개 주어먹었어요 ㅎㅎ

오늘은 복근이랑 엉덩이 운동 하는 날!

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  • 탄탄원츄
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 미드사랑
  • 05.19 01:47
  • 탄력원츄 고마워요 언니~ 저도 도전! ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.19 01:39
  • BOBOing 근데...건물.대중교통 애이컨이 워낙 빵빵해서 견딜만해요 ㅎㅎ그래서 제가 오프숄더가 많아요 😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.19 01:38
  • okoge2020 오트밀로 많은 것들을 만들수 있어요! 스무디 만들때도 오트밀도 조금 넣더라구요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.19 01:36
  • Momof3 감사합니다. 나눠서 하기 때문에 가능했습니다!
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다신
  • BOBOing
  • 05.19 01:17
  • 탄력원츄 와 9년이나 되셨군요 ! 전 그래도 적응 못할거같애요ㅜㅜ옷을 아예 안입고 다닐수도없고 😂😂😂
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다신
  • Momof3
  • 05.19 00:56
  • 역시 운동량 갑 !!!! ㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 05.19 00:50
  • 탄력원츄 오. 저도 오트밀 사논거 먹어야 하는데. 좋은 정도 쌩큐~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.19 00:41
  • 미드사랑 https://youtu.be/GJvzJ9OMSyg
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.19 00:41
  • 미드사랑 오트밀로 할 수 있는 게 넘 많아요! 5분빵은 원래 흰자3개가 필요한데...전 물과우유로 대체. 오트를 믹서기로 가루로 만들고..소금..있는 곡물을 넣어서 만들면 되요. 아래 링크들을 참고하세요!
    https://youtu.be/SVQJVehQlB0
    https://youtu.be/95E2BuJu3_0
    아건 쿠키...진짜 레시피가 넘 많아요! 삭빵도 만들수 있다는...ㅎㅎ

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다신
  • 미드사랑
  • 05.19 00:27
  • 언니 나 오트밀 샀는데 언니가 만든 오투밀빵 어케만드는 거에요? 오트밀죽은 먹기 싫어서 저도 빵으로 해먹고 싶어서요~ 레시피 공유 부탁해용😉😉😉
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