신랑칭구 아침 차려주고 센터 가서 공복런닝머신 탔구요~^^
근력 10시에 들어가기 전에 쉐이크랑 브리즈 먹었어요~
근력50분은 전신균형잡기 및 복근 (등에 수건 깔고 관장님이 계속 잡아당김 ㅠ 복근할 때 등이 뜨면 말짱 도로묵~~ 등을 바닥에 붙인 상태로 복근 하면 배에 힘이 빡 들어가고 땀 줄줄~~)
근력 후 런닝머신 빠르게 걷기 좀더 했어요~
점심식사
간식
생리는 빨리 끝나야 답입니다 ㅠㅠ
단게 계속 땡김 ㅠ
저녁식사(약속 ㅠ)
자전거를 못탄 하루였지만~~ 만보 넘겼어요 ㅋㅋㅋ
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