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  • sygyluv_813·초보
  • 2018.05.19 23:24
Q.폭식 과식 야식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3일동안 야식 먹고 야식을 폭식해서 먹고 진짜 미치겠어요..4kg나 늘었어요 어떡하죠..내일도 먹을거 같은데ㅜㅜㅜ 오늘은 폭식 안해야지 하면서 아침, 점심 식단 관리 잘하고 운동도 잘했는데 저녁에 망해버렸어요..어떡하면 좋죠 너무 스트레스 받아요ㅜㅠ
  • sygyluv_813
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지존
  • Becky614
  • 05.20 02:15
  • 운동하세요. 우리는 답을 알고있어요^^
    드신 만큼 움직이세요.
    운동하기 싫어서라도 안먹게 됩니다.
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초보
  • 연무00
  • 05.20 01:02
  • 저랑 상태가 비슷하시네요..전 하루 폭식 하루 절식을 반복하고 있어요ㅠ힘들어도 참아야죠..같이 힘내요!!
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