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Q.디저트를 많이 먹었을 때
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오늘 결혼식 뷔페에서 사진에 있는 음식만 먹구 그만두려 했는데
사진엔 없지만 작은 쿠키나 뷔페에 있는 작은 조각케익 아시나요? 걔네들 몇 개씩 먹었어요....
6시 전에 식사를 마치고 카페에서 또 바닐라라떼....
그나마 다행인 건 이 식사를 모두 7시 전에 마치고 지금까지 아무것도 안 먹고 계속 말 많이 하고 정말 많이 걸었는데(힐 신고)
아침에 운동하긴 했지만 그래두 많이 쪘을까요...?
참고로 아침과 점심은 다이어트식 하던 대로 먹었어요..

  • 옥탑방구양이
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댓글 (5)

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지존
  • Becky614
  • 05.20 02:08
  • 평소 열씸히 운동하시면 괜찮을꺼에요! 내일 더 많이 운동하실꺼죠?ㅎㅎ
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정석
  • 옥탑방구양이
  • 05.20 00:10
  • 내일 어쩔 수 없이 일반식으로 점심 저녁 해야하는 날이라 내일은 디저트 먹지 말구 밥으로 클린하게 탄수 넣구 다음날부터 다시 평소대로 하면 돌아오겠죠..? ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 옥탑방구양이
  • 05.20 00:09
  • hEalThGuRl8월까지컷팅 오늘 그나마 아침에 평소처럼 운동하구 많이 걸었으니까 그래도 찌진 않겠죠..?
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.20 00:01
  • 식사직후 디저트류(과일,주스,과자,빵)가 다이어트에 제일 쥐약입니다. 디저트류만 최대한 피하세요.
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정석
  • hEalThGuRl
  • 05.19 23:51
  • 내일 아침까지 12시간정도 텀을 주셔요! 하루 정도는 다음날 다시 조심해 주시면 살 안쪄요!
    저같은 경우는 5일정도 피치못할 사정으로 식단관리를 못하게 되서 걱정이에요 ㅠㅠ
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