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  • 스와로브스키·초보
  • 2018.05.20 20:09
Q.도와주세요ㅠㅠ 마일리 사이러스 꾸준히 한달째인데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달째 매일매일 자전거 싸이클 1시간씩 타고,
마일리 사이러스 섹시레그 - 강하나 하체 스트레칭 - L자다리 중이에요 ㅠㅠ

몸무게는 한달전에 비해 5-6kg 빠지긴 했는데
제일 빠졌음하는 허벅지는.. 한달전 둘레랑 똑같네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

다른 분들은 마일리 하체 2주만에도 많이 바뀌셨다는데..
저는 왜 그대로일까요...

근육형 과체중이라 그런지.. 무릎 위 앞벅지만 더 우락부락해지는거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..
슬림한 허벅지를 원하는건데.. 왜 그대로일까용..ㅠㅠ

마일리 그만해야할까요...?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
도와주세요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (2)

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초보
  • 빼빼쁘쁘
  • 05.20 21:29
  • 저랑 똑같으시네요! 원래 다리가 제일 늦게 빠진대요 너무 걱정마세요 ! 저랑 같이 힘내서 꾸준히합시다! L자 다리 말고도 L자 다리 처럼 누워서 발바닥을 벽에 붙이고 종아리와 허벅지뒤쪽을 붙이고 있는것도 효과 좋아요 !
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초보
  • 근육up체지방down
  • 05.20 21:11
  • 마일리하고나서 캐시안벅지 한달동안만 해봐도 허벅지안쪽 벌어지는게 눈에보여요~~!!

    꾸준히 하심더 좋춍~~~!!
    저도 허벅지 붙어서 걸을때 살끼리부딪쳐서 너무 싫었어요 그느낌이.지금은 허벅지 다 떨어졌어요~!!
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