(글을 썼는데 어디갔지...?)
초심을 점점 잃어가네여 ..
금토일 아주 먹고먹고먹고 운동도 안하고 ㅠㅠ
역시 약속이 많아지니 몸도마음도 헤이해집니다 ㅠㅠ
이번주는 30분 이상 운동하기 갈게요
초심을 다잡고자.. 그날도 이제 다시 돌아왔네요
생리전증후군 심리적요인도 작용하고 ㅠㅠ
살좀 빠졌다고 맘도 풀어지고 먹고나니 몸도 무겁고 ㅠㅠ
아침에 공체재고 ㅠㅠ 다시 맘 다잡기로 결심했어요
우리 저번주 모두 실패실패 했으니 이번주 모두 화이팅!!!
해 보아요!!!!
아쟈!!
세상 요즘 날씨 너무 좋아요~ ㅋㅋ
맑은날씨만큼 몸도 마음도 맑아지길 바라며!!
힘내요 우리!!
굶고 힘들고 스트레스 받는 다이어트는 다이어트가 아닙니다
다이어트라는 강박증이 생기면서 부터는 즐겁지 않아요
우리 먹는거에 운동에 너무 집착하지말고
조금씩 생활습관을 바꿔나간다 생각하고
길게 보고 스트레스 받지 않는 건강한삶을 살아요~^^*
다이어트 하는게 아니라. 새로운삶을 시작한다고 생각해요우리
조금 실패 했다고 우울하고 슬퍼하지말고 다시 하면됩니다
절대 힘들고 우울한 다이어트는 오래가지 못해요~^^*
조금씩 천천히 ~ 해내보아요~^^
여기계신 모두가 오래 함께했으면 좋겠습니다^^
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