view-top

  • gotong·정석
  • 2018.05.21 20:59
  • 2
Q.운동해야하는데 뭘좀하느라 기운이훅빠졌어요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸에힘이안들어가는데 간식으로뭘먹고운동하고싶거든요

견과류20g
노브랜드두유
오이반개
찐고구마50g
좀덜익은아보카도
이정도있는데 뭘먹어야지 몸에힘돌아오고 괜찮을까요
  • gotong
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

계란초밥 칼로리가 없는데 어떻게 나눠서 적어야할까요?
8 554 /습관
아침식단 추천해주세요♡
5 143 inse

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Jsp7851
  • 05.21 21:38
  • 느브랜드 두유나 찐고구막ㆍ 좋을것 같아요 운동전엔 탄수화물이죠. 힘을 쓰는거면 단당류위주로
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 유야는다요중
  • 05.22 02:21
  • 그냥 운동하면 ㄱㅊ아질껄요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • gotong
  • 05.21 22:36
  • 다들감사합미다 고구마가답이였군여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • JRKim
  • 05.21 22:35
  • 탄수를 더 드시면...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.21 21:54
  • 과일이나 식빵 없으세요? 없으심 고구마
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글