😃몸무게 : 80.4(시작) > 75.4(인바디) > 74.8(5/4) > 74.9(5/11) > 74.7(5/18)

😄식사
- 아침 : 김치볶음밥 1/2
- 긴식 : 망고에이드 + 크림치즈프레즐
- 저녁 : 잡곡밥 1/2 + 청어알젓 1/2소접시 + 샐러리장아찌 1/4접시 + 볶음김치 1/4접시 + 부추무침 1/2접시 + 계란후라이흰자 1/3개 + 두부전 1/2개 + 볼락구이 1/2개
- 야식 : 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트아메리카노미니

😁운동
- 아침 : 공복유산소 25분(조깅 10분) + 30일 아침준비운동
- 저녁 : 런닝머신 걷기 28분 + 마이마운틴 13분 + 30일 취침전스트레칭

😅아쉬운점
- 쉬는 날이라 운동을 많이 못했다 ㅠㅠ 내일은 더 힘내야지!


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요 2주 정도는 나태함의 끝을 달렸어요 ㅠㅠ
제 마음이 운동도 싫증나고.. 먹는 것도 조심하기 싫고ㅠㅠㅠㅠ
그래서 글도 못 올리겠더라고요.
저는 남들에게 힘을 주는 사람이고 싶은데 제 식단과 운동량을 보고 함께 게으른 마음이 생기거나 나태한 마음이 생기는 분이 한 분이라도 생기면 어쩌나 하는 마음에요😂

일부러 그룹방도 안 들어와보고 조금씩 제꺼 기록만 해놨어요.
사실 토-일 여행 갔는데 그건 적지도 못했어요. 하도 먹어서 기억도 안나길래ㅠㅠ

이제 다시 열심히 해보렵니다!!
한가한 제가 왜때문인지 약속이 넘쳐나고 있지만 ㅠㅠ
그래도 게으름부리지 않고 운동 열심히 해서 먹은거 다 보충해낼래요!
더이상 나태해지지 않게 그룹원님들 힘을 주세요 ㅠㅠ