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  • 세상을보는창·다신
  • 2018.05.23 05:18
  • 1
Q.최소 기초대사량 이상은 먹기!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

그 이하면 피곤해지고, 근손상 가능성이...
건강하게 빼려며, 본인의 기초대사량 이상은 먹기!
당근, 운동은 해야하구요 ^^

https://youtu.be/6FTvs8Mm05o
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