말 그대로 식이로는 감량이 잘 되지않는 몸이 되버린거 같아요 다이어트 초반에 주6일씩 운동하고 절식했던게 이렇게 되버린건지 운동을 안가고 식단만 해도 조금씩은 다 빠지던데 식단을 먹고 운동을 안가면 오히려 몇백그램이 쪄있거나 그대로에요 일을 서서하는데 보통 주4일 많게는 6일까지도 서서 일해요 7시간 길게는8시간까지도 한가할때 빼고는 움직이는데 생활칼로리이지만 일을해도 그렇네요 그러다보니 일가서 움직이고 그날 진짜 힘들었어도 집에서 좀 쉬다가 운동을 거의 매일 가는거 같아요 헬스장이쉬거나 일 시간대가 애매하지 않은이상 인바디를 재면 기초대사량은 어느수준이상으로 나오는데 그것보다 안먹어도 안빠지고 그대로거나 찌는느낌...하루 잘 먹고 하루종일 돌아다니면 오히려 빠지시는분도 계시던데 저는 별로 효과과 없네요ㅜ
지존
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