view-top

  • Elisechoi
  • 다신2018.05.23 18:32111 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 2
5/23 아침 공체
오늘 갑자기 그냥 재고 싶어서 함 중간점검 했네요..😅
저번에 어떤 분이 무슨 운동 했었냐고 물어보셨는데, 제가 초딩 때부터 대학교 1학년까지 한 11년 리듬체조 했답니다. 지금은 정말 옛날 얘기죠...ㅋㅋ
그때는 항상 39-41kg 정도 나갔었죠.
근데 나이 들어도 이노무 근육 쉐입이 안 없어져요....ㅠㅠ 그래서 살찌면 완전 씨름선수가 되어버립니다...ㅠㅠ
41까지는 무리고 43까지 뺐다가 일반식 하면서 45kg 으로 계속 유지하는게 제 최종목표에요.

프사/닉네임 영역

  • Elisechoi
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Elisechoi
  • 05.24 06:20
  • BOBOing 노하우라고 까지 할건 별로 없네요...ㅋㅋ 다이어트는 그냥 정석이 답인것 같아요.
    식이요법과 운동을 7:3 으로~!
    너무 운동을 무리하게 많이 하면 그 날이나 담날 엄청 먹게 되더라구요....ㅠㅠ
    제 경우에는 운동을 적당히 한 날은 식욕조절 하기도 수월하더라구요😊
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 05.24 03:47
  • 모니카김 키는 안 커요...ㅋ 160. 이에요😅
  • 답글쓰기
다신
  • 제인러브
  • 05.23 21:51
  • ..우와 그럼 키가 어띠 되시는거예요!!
  • 답글쓰기
다신
  • BOBOing
  • 05.23 21:43
  • 아 체조선수셨군요ㅜㅜ그동안 쌓아놓은 노하우가 있으시니 많이 배우겠습니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 힝향
  • 05.23 21:28
  • Elisechoi 제가 하고 있는데 그걸 느껴요ㅠㅠ 저도 식단할땐 하다가 끝나면 폭식ㅠㅠ 맨날 뷔페 위주로가고.... 고치기 너무 힘들어요ㅠㅠ 갈수록 식욕식탐만늘고ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 05.23 20:40
  • 힝향 시합 앞두고는 거의 굶는다는....ㅠㅠ 그런데 시합 끝나고나서 폭식을 해요..
    그러니 속이 남아날리가....ㅠㅠ
    관절염에 위염에~ 병을 달고 살아요😢😢
    아이들 절대 운동선수 시키지 마셔여...운동은 그냥 취미로 적당히 하는게 몸에 좋은 것 같아요😊
  • 답글쓰기
다신
  • 힝향
  • 05.23 19:47
  • Elisechoi 티비서도 들었지만 체조 선수들은 진짜 대단한거 같아요ㅠㅠㅠ 남들 한끼먹는양을 하루에도 다 안먹는거 같더라구요😭
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 05.23 19:18
  • 궁디실화냐 감사합니다 ~~^^ 님도 꼭 목표달성😊💕
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 05.23 19:18
  • 힝향 안 해본 다이어트 거의 없다는...ㅠㅠ
    그때는 하루에 토마토 하나 먹고 버텼는데 지금 생각해보면 어떻게 했는지.....
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 05.23 19:10
  • 아 제가 여쭤 봤어요. 어쩐 지. 디게 날씬하시구(제 기준에서요, 오해금지-_-;) 목표 기준도 날씬하시다구 했어요.
    배울 팁이 많을 것 같아요. 꼭 목표 달성 하셔요
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글