(예쁘게 잘 나왔네요_뿌듯ㅎ)
21일(월) 배송돼서 23일(수) 오늘4시 도착했습니다!👍
어제가 휴무일인걸 가만하면 정말 빠른 배송이네요~나이스
저는 절식 입문용과 일반용을 각각 한번씩 먹어봤는데요
일반용도 괜찮아서(그리고 입문용(-0.3kg)보다 일반용이(-0.7kg) 조금더 감량됐어요) 두유습관 일반용으로 신청했어요
여기서 잠깐 절식3일은
아침: 녹차/카카오/베리에 놀란 현미 시리얼+두유습관
점심: 일반식
간식: 코코넛워터
저녁: 단백한끼+두유습관
이렇게 3일간 식사로 구성됩니다
전날 모임회식 있었을 때 추천드리고 저는 주말관리가 어려웠기 때문에 금토일 절식해서 효과를 보았습니다💡가장 좋았던 점은 몸이 가벼워지는게 느껴지는 거에요
단백한끼 곡물을 그냥 우유에도 타먹었을 때
미숫가루맛이 났고(단, 다소 무겁긴 함)
이전에 단백질쉐이크랑 달리 맛도 좋고 휴대하기도 좋았습니다
기존의 단백한끼 곡물 7포를 다 먹고 추가주문하려던 참에 단백한끼 카카오체험단을✨ 보고 바로 신청했습니다 초콜릿을 좋아해서 그런지 무슨맛일까 기대되네요
7포는 이렇게 지퍼팩에 예쁘게 포장되어서 옵니다 쇼핑봉투처럼 위에 손잡이도 있어요
안에 보면 빨대 7개도 포함돼서 휴대가 간편한 게 특징이에요
내일부터 일주일간 운동 후 먹어볼 예정입니다
특히 복근에 어떤 변화가 있을까요~~
운동은
매일 **레그레이즈100&와이드 스쿼트200**
목표는
7👉6으로 앞자리를 바꾸는 거에요 한번 내려가면 더 자신이(+자존감은 덤) 생길 것 같네요^^
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