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  • 윤48·정석
  • 2018.05.23 20:51
05월 23일 (음식 642kcal, 운동 204kcal)
D-29 새로운 다이어트 시작

오늘 먹은 것

낫또
요거트
두유
닭가슴살

운동

1일차 성공

20151207 다이어리 일기상세

실패 517kcal
642/800 kcal
204/ 879< kcal
오후간식120kcal(18.69%)
[베지밀] 아몬드와 호두두유
 120kcal
저녁식사354kcal(55.14%)
[아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살
 169kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
 60kcal
[매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질
 125kcal
야식168kcal(26.17%)
[서울우유] 목장의 신선함이 살아있는 플레인 요구르트
 168kcal
운동204kcal
30일 안에 체중감량
 204kcal
  • 윤48
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05월 23일 (음식 728kcal, 운동 297kcal)
0 27 쑤아는65kg될거야
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