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  • JRKim·초보
  • 2018.05.23 22:14
05월 23일 (음식 2328kcal, 운동 1820kcal)
뭐든 맛나게 먹고 운동~~~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 2017kcal
2328/ 3030 kcal
1820/ 505 kcal
아침식사623kcal(26.76%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
 100kcal
[크로네베이커리] 100% 통밀식빵
 152kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵
 66kcal
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크
 119kcal
찰옥수수강냉이
 186kcal
오전 간식180kcal(7.73%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
 100kcal
[인디밀] 또띠아
 80kcal
점심식사532kcal(22.85%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널
 118kcal
잡곡밥
 202kcal
시래기
 64kcal
비지
 81kcal
망고
 67kcal
오후간식540kcal(23.20%)
잡곡밥
 202kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널
 118kcal
옵티멈웨이
 115kcal
커클랜드 냉동야채믹스
 105kcal
저녁식사453kcal(19.46%)
[뚜레쥬르] 호밀빵
 155kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
 100kcal
(myprotein)My bar zero
 198kcal
운동1,820kcal
런닝머신 달리기
 968kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 106kcal
런닝머신 달리기
 746kcal
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