view-top

  • JRKim·초보
  • 2018.06.11 10:04
칼로리처방시 운동량 설정
제가 오전 공복유산소 70분, 오후 웨이트+유산소 90분을 주 5-6회 할 경우, 활동량은 얼마로 해야 하나요?적당한인지 그 이상인지...
  • JRKim
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
칼로리 등록
1 62 저유
비밀번호를 잊어버렸습니다.
4 83 라챠라챠타

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 방화동조피디
  • 06.13 08:19
  • 이건 활동량이 아니라 운동량으로 보는게 더 정확할거 같아요~

    활동량은 운동을 제외한 평상생활의 움직임 양을 생각해서 적어 넣는게 좀 더 도움이 되실거 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • JRKim
  • 06.11 12:23
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.11 11:03
  • 안녕하세요. 다신 관리자 입니다. 하루 3시간 가까이 주 5~6회 꾸준히 운동을 하시면 보통 활동 또는 많은 활동에 체크해주시면 되는데요, 운동 방법 및 운동 강도에 따라 비교적 가볍게 진행하고 계시다면 보통 활동으로 체크해주시구요, 좀 더 강렬하게 하신다면 많은 활동에 체크해주세요. 감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글