😘몸무게 : 80.4(시작) > 75.4(인바디) > 74.8(5/4) > 74.9(5/11) > 74.7(5/18)

😙식사
- 아침 : 이마트 호텔식빵 2조각 + 착한수제딸기잼 20g + 액티비아 요거트 + 바나나
- 간식 : 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트아메리카노미니
- 점심 : 달걀흰자 2개
- 간식 : 가슴이콩닭 소세지
- 저녁 : 알리오올리오 1/5 + 빼세 1/5 + 등심스테이크 1/5 + 마르게리따 1조각 + 새우버섯필라프 1/5 + 모닝빵 + 화이트와인
- 야식 : 레몬에이드 + 스콘 1/2개

😚운동
- 아침 : 공복유산소 25분(조깅 25분) + 30일 아침준비운동
- 오전 : 스피닝 45분
- 오후 : 마이마운틴 60분 + 30일 전신운동

😋아쉬운점
- 생각보다 빵이 너무 커서 아침식사 칼로리가 높다ㅠㅠ


•••
토요일 점심에 있었던 약속을 오늘로 앞당겨서 저녁을 푸짐하게 먹었어요ㅠㅠ 그래서 아침과 점심을 간단히 해결했고요^_^

점심은..
원래 고구마랑 달걀흰자였는데 고구마를 분명 푹 쪘는데 너무 딱딱한거예요ㅠㅠ 원래부터 불량이었던 것처럼.. 그거 며칠을 찐건데ㅠㅠㅠㅠ
그래서 결국 함께 쪘던 달걀흰자 두 개로 간단히 해결했어요🙌🏻
그러다보니 너무 배고파서 저녁 약속 가기 전 가슴이콩닭 소세지 한 개 ㅋㅋ

음식 사진도 찍어서 함께 올리고 싶은데 다 먹고 나면 아차! 싶고 ㅋㅋ
언젠간 음식도 함께 올릴만큼 부지런한 날이 오겠죠..

오늘은 취침 전 스트레칭 제껴요~~ 그거 틀면 이 시간에 소리가 너무 커질거 같아서 생략하고 그냥 자렵니다^_^