자꾸 뭘 먹어대서 다시맘잡고자 마트에서 장봐와서 요즘 아침겸점심에 그린스무디 만들어먹고있어요! 상하기전에 먹어야하니 열심히 챙겨먹게되는거같아요ㅋㅋㅋㅋ
맛도있고요!
케일,시금치, 바나나, 사과, 파인애플 = 총150g
+ 코코넛 워터 넣었어요!! 총 120칼로리정도 되더라고요.
그리고나서 그릭요거트에 딸기잼 조금, 견과류. 호두도 몇개 있었는데 호두는이미 먹어버렸어요ㅋㅋ
오후간식으로 토네이도초코쿠키ㅠ... 먹고요...
저녁은 시저샐러드, 에그타르트!
저거 소스가 칼로리가 무척 높은거 같아요. 그래서 최대한 조금찍어먹을랬는데 저 소스 너무 맛있어서 반절 먹었어요ㅋㅋㅋ
그 뭐지 저 궁금한거 하나있는데요! 여러분은 다욧하면서 튼살 안생기시나요?! 많이빠진것도 아닌데 튼살이 심해졌어요ㅠㅠ 허벅지안쪽은 신경 적게쓰이지만 무릎쪽에도 조금보여가지고요.. 이걸 어째야하나 고민이 많네요ㅠㅠ
9
132
공감 0
신고 0
