저는 어제 다신에 가입한 다이어터입니다..ㅎ
(지역은 경기광주, 나이 36, 현재체중 61.6, 목표체중 58)
올해들어 몸무게가 4키로나 늘어서 어제 아침 몸무게보고 충격받아서 다이어트 시작했어요.. 추천받은 다신앱도 깔고, 의지력 약해지지않게 요기도 가입하고.. 누군가 봐주는거 같음 잘 할 수 있을것 같아서요..
한달에 원상복귀 시키고싶단 생각에 목표감량을 늘리니 하루 섭취 칼로리가 천도 안되서 저도 막 스트레스 받는거 같아서 천이 넘어가게 살짝 조정했어요^^
진짜 먹고싶으면 운동하라는말 실감할것 같아요..
다이어트에 도움받고자 다신샵에서 도시락이랑 통말빵같은 칼로리 낮은 간식거리를 좀 구입하기도 했답니다~
제가 의지력 약해져서 포기하지 않게 앞으로 잘 지켜봐주세요^^
참!! 제가 몸이 너무 뻣뻣해서 자기전 다리운동 하려고 했는데 그 90도 자세자체가 안되서.. 일단 벽에 대고 그 자세 잡는거부터 연습하고 있어요.. 저처람 근력제로에 유연성제로인 다이어터가 쉽게 따라할 수 있는 운동 추천부탁드려요^^
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