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  • 아지맘마
  • 정석2018.05.24 09:4463 조회0 좋아요
  • 1
24일 아침

새벽수영 35분

아침 베이글1/2개, 크림치즈20그람, 아메리카노1잔, 구운계란1개

어제는 생리 증후군 때문인지 몸이 붓고 소화도 잘 안되는 느낌 이었어요

갑자기 1키로 늘어서 우울했는데 금방 찐 살은 금방 빠진다는 답글들을 읽어보고 다시 맘을 잡을 수 있었어요 감사해요~

생리 시작되고 몇일 뒤면 좀 빠져있겠죠?^^ 지금은 식욕 조절하며 나트륨 섭취에 유의해야겠어요



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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 곰도100일이면
  • 05.24 14:24
  • 하시던데로 쭉하시면 대자연끝나고 줄어들거에요~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.24 14:11
  • 네네 훅 빠져요
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다신
  • 힝향
  • 05.24 14:05
  • 아지맘마 감사합니당ㅎㄹ
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정석
  • 아지맘마
  • 05.24 13:13
  • Elisechoi 쭉쭉 빠질날이 언젠가 오겠죠~~~ 플리즈~~~
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정석
  • 아지맘마
  • 05.24 13:12
  • BOBOing 같이 힘내요~~
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정석
  • 아지맘마
  • 05.24 13:11
  • 탄력원츄 바나나랑 두유가 좋군요~하나씩 배워갑니다
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다신
  • BOBOing
  • 05.24 10:56
  • 저도 여기서 맘잡고 가요 항상 ㅎㅎ 같이 힘내자구요!
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다신
  • Elisechoi
  • 05.24 10:48
  • 이제 쭉쭉 빠질거에요~~!!^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.24 10:08
  • 대자연중에 증가한 체중은 가짜에요, 넘 우울하지 마세요! 폭식만 안아하고 원래대로 하시면 대자연 끝나로 원래 체중이 돌아옵니다. 그리고 대자연중에 바나나랑 두유가 좋다고 합니다. 😉
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정석
  • 아지맘마
  • 05.24 09:54
  • 힝향 황금다이어트기간이네요~ 이참에 붓기도 빼고 기름기도 빼버리세요~파이팅!!
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