제가 기초대사량이 1200정도인데 900-1000씩 먹어왔어요 한 한달 반, 두 달 정도 동안요!
이제 제 기초대사량 만큼 1200정도 먹고 운동은 하던데로 운동량 딱히 늘이지 않고 틈틈히 하던만큼만 하면
몸무게 유지가 될까요..?
그리고 저는 몸무게 보다는 눈바디 중요시 해서
기초대사량 만큼 먹고 근력운동 꾸준히 하면 몸무게 늘지 않고 그대로에 근육 생기고 눈바디 이뻐질 수 있을까요..?
기초대사량보다 적게 먹다 기초대사량 만큼 먹는다고 요요 오진 않겠죠..?
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