운동을 시작해보려고 하는데 운동종류가 너무너무 많아서 결정을 못하겠더라고요ㅠㅠ
저는 통통->날씬으로 8키로 정도 빼고 싶구요, 인바디 해보니 체지방 7키로 정도 빼고 근육량을 그만큼 높여야 되더라구요ㅠㅠ
일단 제가 생각하는건 런닝머신 약간 빠르게 걷기, 싸이클, 계단오르기 30분, 마일리 사이러스 다리운동, 그 외 유튜브 동영상 이 중에서 골라서 하고 싶은데...
유튜브 동영상도 너무 많더라구요..ㅠㅠ
저는 하루에 1~1.5시간 정도 하고 싶어요!!
참고로 저는 운동을 아주 싫어하고 평소에 전~~혀 하지 않아서 체력이 많이 부족해요..
어떤걸 추천하시나요???? 아님 여러분은 뭘하시나요??
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