view-top

  • 4
  • 6
Q.유지할때 탄수화물 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어플에서는 탄수화물 292g나와있는데 이건 많은것같다생각했는데
일반식 두끼하니 1500칼로리에 보통 200~ 230나오거나 많으면 240까지나오더라구요
생각보다 많이나오더라구요 ㅠㅜ
유지할때 이정도 먹어줘도되나요?
아니면 많은건가요?
이제 다이어트식보다 일반식으로 적응해서 다이어트그만둬도 유지되게끔 하고싶은데ㅠㅜ
  • inse
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 부디다신
  • 05.25 15:10
  • 그만큼 드셨을 때 유지되는걸 목표로 하시면 됩니다!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글