일주일 한번 ~
오늘은 한식뷔페 가용 남푠이랑요
많이 먹지 않고 적당량에 즐기고
그시간만큼은 칼로리 걱정도 안하고 싶어요
장기적으로 다이어트 할거라ㅋ
갑상선 약물치료중이라 운동은 그렇게 힘든걸 못해요
그래요 운동은 땀나도록 열심히 하고 있고
식단조절도 엄격하게 들어가고 있어서
일주일 한번 한끼는 풀고 싶네요
아직 고도비만이지만
허리29인치30인치정도 입을수 있게 꾸준히 다이어트
할거랍니다
골격크고 뼈가 커서 그 이상은 빠지기 힘들거라
병원에서 그러더군요
오늘은 즐거운 시간 보내세용~
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