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  • 키뚠뚠
  • 다신2018.05.27 19:3188 조회0 좋아요
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[5월 27일 식단 및 운동] 91일차 다이어트 일기:)
5월 27일
91일차 다이어트 일기:)


# 식단
- 아침
브로콜리 & 단백할시간 도우 밤호박 피자


- 점심
사와라동, 참외


- 오후간식
브로콜리 & 단백할시간 도우 밤호박 피자, 배불리 자몽, 맨드라미차


- 저녁
홍두깨살 콩불, 참외



🐑
다들 주말 잘 보내시고 계신지요!

오늘 아침에 갑자기 피자가 너무 먹고싶어서
브로콜리랑 단백할시간(단백질바)이용해서
도우만들어가지구 피자를 해먹었어요:)

점심에는 장어덮밥을 가장한
삼치덮밥을 해먹었구용
삼치에 단백질 많다는 사실 알고계신가요!
꼭 해드셔보세요 맛있고 단백질뿜뿜입니다🙏

오후간식으로는 아침에 배불러서 못먹었던
남은 피자와 제가 꽃차를 정말 좋아하는데
오랜만에 맨드라미차 내려먹었어용!

저녁은 제가 지금 몸 컨디션이 별로 안좋아서
벗어나보고자 매운 콩불을 홍두깨살과 야채듬뿍으로
만들어서 먹었습니다!

몸이 안좋으니까 레트로트식품이
제일 먼저 생각나더라구요
편리하게 빨리 먹을 수 있는ㅠㅠ

그치만 꾹 참고 건강한 요리로 건강하게 먹은
제 자신이 뿌듯한 하루였습니다:)

오늘은 호다닥 씻고 푹 쉬려구요!
다들 오늘도 고생하셨고, 내일도 화이팅합시다♥️

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 05.29 00:35
  • 작은앙마p 좋아요좋아요! 칼칼하고:) 맛납니다! 스트레스 파바바박풀려요!!!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.29 00:35
  • 비블리v 맨드라미 꽃으로 만든 꽃차에요:)
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.29 00:34
  • 죽거나살거나 삼치가 진짜 짱입니다:) 왕좋음!!! 컨디션이 돌아오지를 않네요ㅠㅠㅠㅠ 감기기운 있는듯합니다ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.29 00:34
  • 곰사탕* 흐윽ㅠ_ㅠ 넘나 감동이에요!! 정말 감사합니다:)
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.29 00:34
  • 애플러버 그러게요ㅠㅠㅠ 어서 회복을 해야하는데ㅠㅠㅠ 쉽지가 않네용ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.29 00:33
  • 테라비시아 아이구 침흘리지 마시고 같이 해먹어봅시댜:)
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지존
  • 작은앙마p
  • 05.28 23:45
  • 오~~~홍두께살 콩불 저거 좋은데요 나두 나중해먹어봐야겠어요
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지존
  • 비블리v
  • 05.28 10:25
  • 맨드라미차는 모지이~?
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.28 03:25
  • 맞아맞아!! 요리사뚠뚠님..!! 저도 삼치에 단백질 많은거알고 가끔씩 해먹어용ㅋㅋ 맛도좋고 살코기도 듬뿍..담백하고 좋은것👍👍 맨드라미차?..한번도 안먹어봤는데 궁금해지는😉..몸컨디션이 안좋음에도 불구하고 오늘도 하나하나 요리해드셨구나..오늘도 예쁘다😍👍
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입문
  • 곰사탕*
  • 05.27 22:03
  • 뚠뚠님 컨디션이 안 좋으신 와중에도 이런 멋진 요리를 해내시다니!
    저라면 귀차니즘에 못했을텐데,
    대단하셔요!
    오늘도 고생많으셨어요ㅎ
    오늘 푹쉬시고 내일은 컨디션 회복되셔서 상쾌한 하루 보내시길 바래요 뚠뚠님😀
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