다이어트 시작하고 오늘 드뎌 첫 공체를 쟀어요..
지난 수요일 아침 61.6을 보고 시작한건데
오늘은 59.3이 나왔네요~ 기뻐요^^
저는 건강이 아주 좋은편은 아니라, 무리하기 보다는 양을 줄이는 연습을 계속 해야될 것 같아요~
그런데 제기 그동안 우유는 몸에 좋다고 생각해서 마셨는데.. 저저방우유를 마시고 있거든요..
근데 다이어트 시작하면서 영양성분을 보니
당분이 9나 되는거에요...
먹어보면 달다는 생각안드는데 왜 당분이 높아요?
과일처럼 자연당 같은거라 괜찮은지..
아님 저저방보다 일반우유가 당분이 더 낮은가요?
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