다이어트

천사의지구살이
다신2018.05.28 12:1381 조회2 좋아요

어휴

맨날 같은 거 하기 싫어서 전신운동 칼로리 소모 큰거라고 삼십분 짜리 찾아 했더니
숨이 넘어가네욬ㅋㅋㅋㅋ이거 포인트가 중간중간 15초 쉬는 시간에도 제자리걷기하는 거 ㅠㅠ 쉬지 말고 ..
두세트해서 30분인데 대충 계산하니 도전 운동중인 플랭크랑 레그레이즈랑 마운틴도 하고 나니 250kcal는 그냥 넘네요
첫 날은 하면 죽을 맛이지만 열흘만 해도 몸이 변한다니까 해보렵니다..
이제 물 먹고 씻고 아기 점심밥하러 갑니다
이따 아기띠메고 슬렁슬렁 걸어가야겠슴다..정류장 멀어서..
맛점하세요

입문

곰사탕*
05.29 21:33
와 땀이! 첫날부터 대단하세요!
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지존

미세스케이
05.29 11:15
아 귀여워요 ㅎㅎ 참고로 저도.. 어렸을 때 광고만 봤대요 ㅋㅋㅋㅋ 엄마가 그 얘기를 서른이 넘은 지금도 해요ㅠㅠ
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다신

천사의지구살이
05.29 10:55
모태둥둥이 아기는 옆에서 티비 보게하고 하고 있네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ참고로 아가가 좋아하는 건 뽀로로도 코코몽도 아닌...광고입니다 ㅡㅡ;;그래서 채널 돌리느라 바빠요
키뚠뚠 넴 오늘도 또 해야죠 !
작은앙마p 샤워하려고 셔츠를 벗으니 뒤에도 흥건했어요..신기
뚠맘 와 400kcal..대단하세요..전 아직 저질체력이라 250도 힘든데 언제쯤 할까요..어제 좀 걸어서 150정도 해서 400이긴 했는데..그래도 어제 그런 거 치고 몸은 안 아파서 오늘도 그렇게 해볼까해요.
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