고도비만인 관계로 건강때문에 다이어트 시작했습니다.
4/2부터 시작해서 지금 두달이 다 되어가고있습니다.
운동을 무지 싫어하고 먹는걸워낙 좋아하는관계로 빡빡히프로그램을 짜서 하진않고있습니다.
좀 많이 먹은날포함해서5~6kg정도 감량했구요 76.5kg=>71~70.5kg 사이
틈새운동 2~30분씩, 핫요가 주 3일정도 하고, 식단조절중입니다.
아침/저녁 식단 관리중이구요, 점심은 회사에서 먹는데 일반식1/2 먹거나 샐러드 먹습니다.
회사에서 샐러드 도시락 사먹고있는데 인터넷주문에 어떤맛인지 잘 모르고 용량도 다르고 하니 먹어도 배고플까봐먹던것만 먹게됩니다.
지금 두달 되어가는데 같은것만 반복해서 돌려먹으니 점점 물리네요ㅠㅠ
이번기회에 새로운샐러드를체험해보고 싶어서 신청합니다.
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