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  • 도레미됴래미·정석
  • 2018.05.29 05:30
Q.유지어터 탄수화물
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밥 한끼에 100그람씩 먹으면 됭까요...?
  • 도레미됴래미
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.29 08:22
  • 다이어트중인데 탄수 끼니당 밥100g은 더 먹습니다
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다신
  • 미래식량
  • 05.29 05:48
  • 35키로 빼고 작년9월부터 유지어터입니다. 그건 딱 다이어트때 먹던 그람이네요. 요즘은 밥한공기 대략 250-300그람씩 두세끼 일반식먹어요. 유지비결은 일주일 두번 한시간 걷기입니다^^
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