view-top

  • 다이어터심·초보
  • 2018.05.29 09:04
Q.식이조절밖에 답이 없겠죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
세상 태어나 가장 꾸준히 유산소 운동을 하고 있습니다.. 한달에 1킬로씩 꾸준히 빠지고 있는데 박차를 가하려면 식이조절 밖에 답이 없겠져? ㅠ
  • 다이어터심
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동정체기란것도 있나요?
2 96 서울VS공원
몸이 너무 무겁네요
2 145 쩡이꽁주

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.29 09:40
  • 식이7 운동3이요
    똑같이 60에서 50으로 뺄때 식이 몰빵 쫄쫄 굶어빼는 것보다 운동 비중 많이 가져갈수록 몸매는 더 이쁘죠
    이상한것만 안먹고 삼시세끼 정량의 밥만 먹어도 이쁘게 빠지고 유산소만 해서는 무산소 병행한 사람이랑 또 다릅니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 다이어터심
  • 05.29 09:42
  • 좋은 답변 감사합니다!! ^^ 복받으실거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • *161cm37kg*
  • 05.29 09:34
  • 다이어트는 원래 식이가 거의 전부라죠 일본의 유명한 운동 트레이너도 다이어트의 9할이 식단 1할이 운동이라고 하실 정도니까요 하루 세끼면 일주일에 21번 살찔까 말까 고민하는 거라던데 그 말이 참 와닿더라구요
  • 답글쓰기
공감 3 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글