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  • 뚜루루루루루·초보
  • 2018.05.29 11:21
Q.다들 저녁은 몇시쯤 드시나용?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식이를 처음으로 도전하려고 하는데 저녁을 몇시쯤에 먹는게 좋을지 고민이라서요ㅠㅠ

다들 저녁을 몇시정도에 드시는지 궁금해여!!
  • 뚜루루루루루
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댓글리스트

정석
  • hEalThGuRl
  • 05.29 15:27
  • 6시 전에 먹고 일어나서 6시 30에 아침먹거나
    8시 전에 먹고 일어나서 9시에 아침먹거나 해요!
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정석
  • -7kg를위해
  • 05.29 14:25
  • 자기 4시간전에는 먹어야된다고해서 6시전에는 다먹어요! 약속이 있을 때는 할 수없지만요!
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초보
  • 혜인돼지오옹
  • 05.29 12:34
  • 취침전 4시간은 공복유지하는게 좋다해서 대부분 6~7시에 저녁먹고 늦어도 8시에는 먹어요!
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다신
  • 달콤한기억
  • 05.29 11:28
  • 6시~7시쯤요
    더 일찍 먹는날에는 5시30분요ㅎ
    밤되면 배고픈 느낌은있는데 오히려 즐겨요ㅋㅋ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.29 11:28
  • 저녁 7-8시쯤 먹고 늦어지면 9시에도 먹습니다
    점심보다 살짝만 적게 먹습니다 11-12시쯤 잡니다
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초보
  • 와프레
  • 05.29 11:27
  • 전 9시에도 먹어요. 대신 그렇게 먹는 날은 새벽까지 깨있어야 하거나 깨있을 각오를 하는 날이라서....혹시 일찍 주무신다면 더 일찍 드시는걸 추천합니다.

    전 10시쯤 아침. 2시쯤 점심. 8시쯤 저녁(9시 저녁일경우 6시쯤 간식)

    이런식으로 먹네요ㅎㅎ
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정석
  • 하늘다람쥐0
  • 05.29 11:23
  • 저는 모든 끼니를 애매한 시간에 먹어서 야식 예방하는중이에요 .. 점심을 두시반쯤에 든든히 먹고 저녁은 여덟시반이나 아홉시쯤에 삶은계란 하나 ㅠㅠ
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