드디어 수영장 와서 하고나와 어제일기 쓰는중!!😍
아침:우유150g+바나나100g
완벽한 아침은 아니지만 제 기준에선 뭐라도 먹어주는게 훌륭한 아침..😂 제가 아침먹는날
저보다 더 기뻐해주신다는 둥둥님 글을보고
일어나서 먹은..!!😶❤ 둥둥님 효과😚
점심:현미귀리밥70g+초장40g+갑오징어.광어회 각각100g
처음에 따로 떳다가 급 상추에 비빔밥처럼 해먹고
싶어서 상추만 듬뿍추가해서 비벼먹었어요ㅋㅋㅋ
초장이 나트륨 때문에 걱정은됐지만..물 많이 더먹어주자 생각하고 먹었다는..😁..ㅋㅋㅋ
저녁:돼지버섯마늘볶음(후추.소금 소량)깻잎듬뿍
요새 되게 점심 저녁 맛있는걸로 잘먹는것같아요
양은 조절해서 먹는데 먹다가 나 다이어트중 맞지?했다는..🤔ㅋㅋㅋ..
늘 우리 그룹방 회원님들
👉잘하고 있고 잘할수있어요👈
제가 늘 감사하고 사랑합니당😍❤
저 지금 드뎌 상처딱지 생겨서 수영장 왔다가
나와서 일기쓰는중이라 더 행복한상태인듯ㅋㅋ
신남주의보😘❤
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