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  • 율리아아·초보
  • 2018.05.30 13:37
1일1식을 하고있는데요.
1일1식중인데 회사에서 1식을 해결중이에요. 야채나 과일을 먹는게 형편이 없어서 영양제를 따로 먹긴하는데... 혹시 저처럼 과일과 야채를 따로 못챙겨먹어서 영양제로만 챙겨드시는 분 있으신가요?? 싸가지고 다니긴 힘들고 간편하게 야채나 과일을 챙기는 방법이 있을까요?
  • 율리아아
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  • 날씬한니나님
  • 05.31 01:34
  • 저도 1일 1식중인데 퇴근하고 집에서만 한끼먹어요. 칼로리 이딴거 신경안쓰고 먹고싶은 한끼. 너무 고민하면서 하지말자구요. 저녁한끼만 먹어도 총칼로리 대비 적어요.
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초보
  • 율리아아
  • 05.30 15:38
  • *161cm43kg* 1일 1식이라 공복을 유지하는게 포인트라서요 ㅜ 그래서 1시간안에 식사와 과일섭취를 끝내려다보니^^ 분말식품 괜찮네요~~~ 한번 알아봐야겠네요^^ 감사합니다!
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정석
  • *161cm37kg*
  • 05.30 14:08
  • 싸가지고 다니는게 힘드시면 집에서 드시면 되지요ㅎㅅㅎ 만약 싸들고 다닌다면 방울토마토 좋을 것 같아요~ 아니면 동결 분말 제품 알아보시는 것도 좋을 것 같구요
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