view-top

  • ryuya·입문
  • 2018.05.30 17:06
Q.도와주세요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리사이러스 섹시레그+레베카 루이즈 복근+캐시 안벅지 이렇게 운동한지 2주정도? 됐는데 첫날엔 무릎에 무리가는느낌이 들더니 무시하고 계속 운동해서 그런지 지금까지 아파요..ㅠ 좀 쉬다해야할까요? 집에 거울이 없어서 바른자세인지 모르고 최대한 비슷하게하고는 있는데 특히 스쿼트 종류할때 무리가가는거 같은데 역시 자세 문제일까요...? 바른자세 잡는 꿀팁이나 도움되는거 알고계시면 도와주세요ㅠㅠㅠ!!!
  • ryuya
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

칼로리 적은데 공복을 달랠수 있고 에너지 나는 간식은 뭐가 좋을까요?
1 113 waw
다신 칼로리처방대로ㅜㅜ?
1 91 애니콩

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 05.30 23:20
  • 자세에 확신이 없으시면 동영상 느리게 해놓고 따라해보세요 레베카언니 동영상은 다 속도가 빨라서 첨부터 속도 그대로 따라가면 자세 흐트러질수밖에 없어요 특히 마일리 섹시레그의 스쿼트 부분은 초보자가 하기에 적합한 속도가 아니죠..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글