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  • waw·초보
  • 2018.05.30 17:37
Q.칼로리 적은데 공복을 달랠수 있고 에너지 나는 간식은 뭐가 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칠전팔기 다이어트 도전으로 5월 한당동안 겨우 2키로 감량에 성공 했습니다.
칼러리 계산해서 먹고 운동량 대박 늘리고요
근데 운동 후 저녁 식사 전에 급 저혈당 증세로 허디짐을 차을수가 없어서 하루중 저녁을 제일 많이 먹게되요 ㅠㅠ
칼로리 적은데 공복을 달랠수 있고 에너 나는 간식은 뭐가 좋을까요?
  • waw
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  • xksismz
  • 05.30 18:10
  • 칼로리적은데 공복달래는건 있어도 에너지까진 힘들지 않을까요.. 에너지는 결국 칼로리에서 나오는데
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