5월 30일
94일차 다이어트 일기:)
# 식단
- 아침
아보카도 계란 간장 곤약밥, 두부 미역 된장국
- 점심
닭가슴살 소세지 크림 곤약 파스타 밤호박찜
- 오후 간식
잔다리 콩, 수박
- 저녁
연어스테이크, 야채구이
# 운동
✔ 공복운동
땅끄부부 댄스 다이어트
땅그부부 줌바댄스
✔ 오후운동
걷기 (14247보)
🐥
다들 오늘도 힘찬하루 보내셨는지요?
오늘도 역시 바쁨의 연속 키뚠뚠 이었습니다:)
그래도 건강하게 요리 다 해먹은 저를 칭찬합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ헤헤♥️
내일은 남자친구랑 4주년 되는 날이라서
점심 조기퇴근을 하고
스몰 홈파티를 하기로 했어요😆
홈파티가 처음이기도 하고 떨리기도 하고
홈파티라고 나쁜음식 먹는게 아니라
제가 직접 건강하게 만들어서 먹어보려고 해요!
사실... 거의 도전음식이긴한데
우선 1인당 1200칼로리 맞춰서 구성해봤어용
점심부터 저녁까지 천천히 먹으면서 즐기면서
시간보낼꺼라 벌써 기대가 되네용🙆♀️
다들 오늘도 고생하셨고 내일도 즐거운 하루되시길 바랄게요!🙏
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