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05월 30일 (음식 1280kcal, 운동 536kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1048kcal
1280/ 2150 kcal
536/ 358 kcal
아침식사344kcal(26.88%)
[퀘이커] 오트밀 오리지널
110kcal
바나나
93kcal
아몬드슬라이스
30kcal
호두
26kcal
코코아가루
7kcal
[서울우유] 나 100%
78kcal
점심식사461kcal(36.02%)
시금치프리타타
416kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지
45kcal
오후간식210kcal(16.41%)
[머드스콘] 통밀스콘
210kcal
저녁식사265kcal(20.70%)
[사조] 사조참치 마일드
152kcal
파프리카
6kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
바나나
93kcal
운동536kcal
슬로우버피
150kcal
스쿼트
39kcal
와이드 스쿼트
26kcal
월 푸쉬업
9kcal
김뽀마미 악마의 전신은동
15kcal
슬로우버피
120kcal
마운틴클라이머
38kcal
와이드 스쿼트
33kcal
힙 익스텐션
10kcal
런지
17kcal
덤벨 킥백
10kcal
덤벨프레스
5kcal
덤벨 바이셉 컬
13kcal
크런치
18kcal
레그레이즈
28kcal
힐터치
5kcal
  • 홍공복
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