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05월 29일 (음식 876kcal, 운동 118kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 115kcal
876/ 1048 kcal
118/ 175 kcal
아침식사226kcal(25.80%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
훈제계란
176kcal
점심식사335kcal(38.24%)
[고온어다이어트] 탄두리닭가슴살현미밥&참치오믈렛
335kcal
오후간식100kcal(11.42%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
저녁식사215kcal(24.54%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛
90kcal
훈제 닭가슴살
125kcal
운동118kcal
스쿼트
39kcal
윗몸일으키기(세트)
50kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
플랭크
20kcal
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