조금 급하게 살 뺄 일이 있어서 빡세게 식이조절중인데...이럴수가...생리 안한지 두달이 넘어가서 오늘 알았어요..ㅜ 보통 생리주기가 30일에 5일 정도 하는데 다이어트 집중하다보니 이번에 거의 60일이 되가는데도 안해서 병원에 가볼까 했는데, 다행히도 딱 오늘 오셨네요...
근데 양이 진짜 적어요...원래도 양이 적긴 했는데, 진짜 이건 생리라고 말하는게 웃긴 정도? 진짜 어떡하죠? 살은 빨리 빼야되고...몸이 자꾸 어지럽고 빈혈이 심해져도 그냥 적게 먹어서 그러나 보다 했는데..계속 이렇게 식단 유지해도 될지 몰겠어요..
식단은 아침엔 단백한끼 물에 타서 1팩,
점심은 일반식 3분에 1하구
저녁은 놀란현미 1팩 그냥 두유없이 시리얼만 바삭하게 먹어요....너무 허기질땐 간식으로 위트빅스 두조각 합니다..
물도 충분히 먹어주고 있어서 조금 적게 먹어도 괜찮을거라고 생각했는데, 생리양이 확 줄어든걸 직접 보니까 몸에 문제가 있는건 아닐지 무서워요...ㅜ 이 상태 괜찮은 건가요?
지금 스펙이 키 158에 몸무게 50나가용...목표가 43정도예요. 목표 달성할때까지 계속 이 식단을 지켜야 할까요?
1
90
